肩こりの原因
身体の不調に気付きながらも、なかなか原因が分からない方も多いようです。腰痛、寝違え、むちうちなど、それら辛い症状の中でも多くの日本人が悩んでいる「肩こり」。その肩こりの原因は姿勢が深く関係しています。
肩こりの原因の多くが猫背
肩こりの原因として多いのが、猫背です。
身体全体が前屈みになることで、頭部も前に下がるような形になってしまい、その重い頭部を支えるために、首から肩にかけての筋肉に負担がかかるからです。
負担がかかった筋肉は硬くなり、痛みや重さを感じます。
その症状が肩こりなのです。
猫背になってしまうケースの一つが、パソコン作業などの前傾姿勢です。一定の姿勢を長時間続けるパソコン作業は、首や肩周辺の筋肉へ負担がかかるので定期的に後ろに腕を逸らすストレッチすることをおすすめします。
腕を左右に引っ張るストレッチは猫背を悪化させるのでよくありません。
悪い姿勢を続けることにより、肩こりの発生と悪化につながるのです。実際に肩こりに悩んでいる方の痛みを感じている箇所は人それぞれ違います。
根本的な原因から治さなくては、肩こりは解消しません。大切なのは痛いと感じている箇所への施術だけでなく、肩こりの原因となっている部分を見極めた、正しい施術を受けることです。
その他の原因
貴方は過去何回、寝違えた事がありますか？
寝違えてその首の痛みを治療した事がありますか？
痛みが止まったから治ったと勘違いしている場合が一番多い姿勢の問題点です。
少しずつズレていくダルマ崩しのように首の頚椎にも変化が生じています。数日経っても治らない。痛み止めを飲んでも痛みが引かないなんて事もあるでしょう。
それは頚椎で発生している原因に何もアプローチしていないからなんです。
そこに猫背が加わると最強の肩こりが生まれます。頭を支えきれない首と前のめりな両肩がより首肩の緊張を生みます。放置してしまうと、頚椎や背中が変位してしまう恐れもあります。
早めの対処が肝心です！
頚椎のバランスをとるための矯正と猫背を治す正しい矯正を受けて肩こりを撃退しましょう！
その他の肩こりの原因としては目の疲れや精神的ストレスなども挙げられます。
目の疲れは、目の神経と身体の神経が密接に結びついているからです。長時間酷使した目の神経が疲労することで、目のまわりにある筋肉や首筋の筋肉が緊張して、血行不良を引き起こします。
精神的なストレスは、交感神経と副交感神経のバランスを乱す原因となります。交感神経と副交感神経のバランスが乱れを起こすと、血管が収縮してしまい肩こりの発生や悪化となります。
肩にこりや不快感がありましたら、お気軽に当院に足をお運びください。
当院は、寝違えやぎっくり腰、むちうち症状などの施術に加えて、肩こりに対しての施術も患者にあわせてバッチリ対処します。交通事故や労災、各種保険を取り扱っている接骨院ですので、安心してご来院ください。
